Yogatherapie

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Yogatherapie ist die Anwendung der klassischen Yoga-Techniken auf konkrete Beschwerden. Das Wort Therapie steht üblicherweise für die Behandlung von Krankheiten. Das schließt oft eine passive Haltung des Klienten ein. Das Besondere an der Yogatherapie ist, dass Sie bei mir lernen, wie Sie Ihre Selbstheilungskräfte eigenständig aktivieren können.

Dabei ist Yogatherapie nach Absprache sehr gut mit der Schulmedizin und anderen Naturheilverfahren kombinierbar. Ganz egal wie Ihre Konstitution gerade aussieht - Yogatherapie ist sowohl für absolute Yoga-Anfänger als auch erfahrene Übende geeignet.

Yogatherapie ist ein gesundheitsorientiertes Lebensstilkonzeptfür alle Menschen, die selbst etwas für sich tun wollen. Jederzeit und überall. In meinem Studio biete ich Gruppenkurse in Yogatherapie an. Aktuell ist das Anti-Stress-Yoga (Hatha Yoga) am Donnerstag. Ab Januar 2017 auch dienstags,  Hatha Yoga für Rücken und Gelenke ebenso am Donnerstag. Hier finden Sie die Termine im Kursplan.

Wie kann ich mir aber eine INDIVIDUELLE Yogatherapie vorstellen?

Nach der Kontaktaufnahme vereinbaren wir ein Erstgespräch mit Einführung in die Yogatherapie und der darauf folgenden Anamnese in der Fragen zu Ihrer Gesundheit und zu Ihrem Allgemeinzustand geklärt werden.
Anhand dieser Informationen stelle ich ein auf Sie und Ihre Beschwerden abgestimmtes persönliches Übungsprogramm zusammen.

Bei den darauffolgenden wöchentlich stattfindenden Einzel-Terminen, die zwischen 75 Minuten und 90 Minuten dauern, passen wir die Übungen, die je nach Ausgangs-Situation aus Enspannung (Savasana), Meditation (Raja Yoga), Körperübungen (Asanas) und auch Atemübungen (Pranayama) bestehen, an Ihre aktuellen Bedürfnisse an, die von Woche zu Woche differieren können.

Aus der dabei entstehenden schriftlichen Unterlage, suchen Sie sich mit meiner Empfehlung zunächst ein bis vier Übungen aus dem Programm aus, und beginnen schon während des Behandlungszeitraums zu Hause regelmäßig selbst zu praktizieren. Unter meiner sicheren Anleitung praktizieren Sie während unserer Sitzungen. Zu Hause unterstützt Sie der Übungsplan mit den schriftlichen Anleitungen und den Bildern.

Von dieser eigenen Praxis ist der Behandlungserfolg maßgeblich abhängig. So fühlen Sie sich schon von Beginn an in eigener Verantwortung. Wieviel Sie üben, können Sie selbst bestimmen, einzige Voraussetzung ist die Regelmäßigkeit Ihrer Übungen, mit der Sie den Erfolg Ihrer Genesung maßgeblich mit beeinflussen können.

Nach der gesamten yogatherapeutischen Behandlung, die in der Regel aus 7 bis 10 Terminen besteht, sind Sie völlig unabhängig von mir und können weiterhin regelmäßig alleine üben, um den erworbenen Genesungsfortschritt aufrechtzuerhalten bzw. noch weiter zu verbessern.

Im Folgenden sehen Sie die verschiedenen Aspekte der diversen Ebenen die im Yoga auch die fünf Koshas, die Hüllen genannt werden. Dies ist der ganzheitliche Ansatz der Yogatherapie.

Anandamayakosha=Wonnehülle (seelische Ebene)

Vignanamayakosha=Intellekthülle

Manomayakosha=Geisthülle

Pranamayakosha=Energiehülle

Annamayakosha=Nahrungshülle (Körper)

Sie  wünschen eine Individuelle Behandlung? Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme.

Wichtig:

Ich gebe weder medizinische Weisungen noch Heilgarantien geschweige denn ein Heilversprechen ab. Die Yogaübungen sind zur Vorbeugung von Krankheiten gedacht. Diese unterstützen den Genesungsfortschritt. Die Selbstheilungskräfte werden durch Yogatherapie aktiviert und erhöht. Die Yogatherapeutischen Übungen erheben keinen Anspruch an eine medizinische Behandlung und ersetzen eine solche auch in keiner Weise. Sie sind auch nicht als alleinige Maßnahme bei akuten Beschwerden angezeigt.